برنامج المبتدئين: أول خطوات آمنة في الماء
للأطفال من 4 سنوات الذين يبدأون رحلتهم في السباحة — نبني الثقة والمهارات الأساسية بلعب مائي وإشراف مباشر في حوضنا بمدينة نصر.
لماذا نبدأ بالأساسيات؟
نعلم الطفل أن الماء بيئة آمنة عندما يحترم قواعد الحصة، ونمنحه فرصاً متكررة للتجربة دون ضغط أو مقارنة مع زملائه.
نعلم الطفل أن الماء بيئة آمنة عندما يحترم قواعد الحصة، ونمنحه فرصاً متكررة للتجربة دون ضغط أو مقارنة مع زملائه.
المهارات التي يتعلمها طفلك
نتعلم نفخ الفقاعات وإخراج الوجه من الماء، ثم ركل الساقين وحركة الذراعين البسيطة باستخدام لوح وعوامة.
نتعلم نفخ الفقاعات وإخراج الوجه من الماء، ثم ركل الساقين وحركة الذراعين البسيطة باستخدام لوح وعوامة.
مراحل التقدم في البرنامج
الانتقال بين المراحل يعتمد على جاهزية الطفل وليس على عمره فقط، لأن كل صغير يتعلم بإيقاع مختلف.
- اختيار الجزء المناسب من القدم للاستقبال (داخلي أو خارجي)
- فتح الجسم بزاوية تسمح برؤية حوض السباحة بشكل أفضل
- امتصاص قوة الحركة في الماء بحركة طبيعية للقدم والساق
- السيطرة الفورية على الحركة في الماء في أول لمسة
- التفكير المسبق بالحركة التالية قبل استقبال الحركة في الماء
- الحفاظ على التوازن والاستقرار أثناء الاستقبال
الانتقال بين المراحل يعتمد على جاهزية الطفل وليس على عمره فقط، لأن كل صغير يتعلم بإيقاع مختلف.
معلومة مهمة
المعلومات في هذه الصفحة للتوعية العامة عن برنامجنا التعليمي. تقدم الأطفال يختلف حسب العمر والخبرة السابقة مع الماء والالتزام بالحضور.
يُنصح بإبلاغ المدرب عن أي حالة صحية أو حساسية قبل أول حصة. البرنامج لا يغني عن الإشراف الأبوي في أي نشاط مائي خارج المدرسة.
كيف نُدرّب في الحصة؟
نستخدم لوحات ملونة وعوامات وألعاب تنافسية خفيفة لجعل التكرار ممتعاً وفعّالاً.
نستخدم لوحات ملونة وعوامات وألعاب تنافسية خفيفة لجعل التكرار ممتعاً وفعّالاً.
أخطاء شائعة نساعد طفلك على تجنبها
البعض يحبس أنفاسه؛ نستخدم ألعاب فقاعات وعدّ صامت لجعل التنفس طبيعياً.
- عدم الاهتمام بالموضع الصحيح قبل استقبال الحركة في الماء
- استخدام قوة غير مناسبة في التمرير مما يؤدي لضياع الحركة في الماء
- عدم متابعة الحركة في الماء بالعينين حتى لحظة الاستقبال
- الضغط الزائد على الحركة في الماء أثناء السيطرة عليها
- عدم التفكير المسبق بالحركة التالية بعد الاستقبال
- تجاهل الحركات الجسدية والتوازن أثناء التمرير
- الاعتماد على جانب واحد من القدم فقط
البعض يحبس أنفاسه؛ نستخدم ألعاب فقاعات وعدّ صامت لجعل التنفس طبيعياً.
الخطوة التالية لطفلك
نوصي بالحضور مرة أسبوعياً على الأقل لمدة 8-12 أسبوعاً لترسيخ المهارات وبناء عادة السباحة.
نوصي بالحضور مرة أسبوعياً على الأقل لمدة 8-12 أسبوعاً لترسيخ المهارات وبناء عادة السباحة.
